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Regolazione Emotiva: Come Gestire le Emozioni nel Modo Giusto
Geometria delle relazioni disfunzionali: Il triangolo drammatico Le relazioni disfunzionali spesso si sviluppano attraverso dinamiche ben definite, in cui i ruoli si incastrano tra loro mantenendo attivo un ciclo tossico. Una delle teorie più conosciute che descrive...
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Regolazione Emotiva: Come Gestire le Emozioni nel Modo Giusto Le emozioni possono essere travolgenti, ma cosa dobbiamo farne? Dobbiamo accoglierle o controllarle? La risposta non è così netta: dipende! Non si tratta di due strategie opposte, bensì di approcci...
La consapevolezza da sola non basta
La consapevolezza da sola non basta Il mito dell’iperconsapevolezza: quando sapere non basta Quante volte ci raccontiamo che comprendere l’origine di un malessere sia sufficiente per liberarcene? Se capisco perché scelgo sempre le relazioni sbagliate, allora smetterò...
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